Мечтаю заняться паркуром. С чего мне начать?« Вернутся к списку вопросов

...
Сообщение от Traceur
Ответ на 05.01.2020 00:46
1

Начинать всегда стоит с ОФП :подтягивания,отжимания ,прокачка пресса и приседания.И не стоит забывать про базовые упражнения паркура.Начинать нужно с малого и постепенно увеличивать нагрузки.

Сообщение от Kirill Svodnin
Ответ на 05.01.2020 10:43