All about urban culture® parkournnov@gmail.com
Здравствуйте. Разрешите представится, меня зовут Илья. Возможно, раньше вы читали мои переводы англоязычных статей о паркуре, но с сегодняшнего дня я постараюсь делать их регулярнее. Каждую неделю, а может и чаще я буду публиковать в этом блоге интересные материалы из-за рубежа. Cегодня же, первая статья будет посвящена такому важному аспекту тренировки, как разминка. Перевод был составлен по статье одного из руководителей лондонской академии паркура Parkour Generations — Дэна Эдвардса (Dan Edwardes). Зачем же […]
Читать далее
Ключевые слова: трейл, трейлраннинг, бег по пересеченной местности, бег по лесу, бег по холмам, бег по бездорожью, бег в горах Трейлраннинг (англ. trail running) — спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования. Включает в себя элементы кросса и горного бега, и завоевывает все больше и больше поклонников во всем мире, особенно в США и […]
Читать далее
Ключевые слова: прыжки,ударный метод,гибкость,проприоцепция, силовая подготовка,эксцентрическое,концентрическое сокращение мышц Плиометрика будет незаменима для всех, кто хочет развить значительную силу в ногах. Перед тем как начинать серьёзно тренировать плиометрику, стоит подтянуть базовые упражнения, такие как отжимания от пола, подтягивания, приседания и отжимания на брусьях. Опять же используйте в своей тренировке голову, больше думайте. Если Вам 40 лет, […]
Читать далее
Паркур в России уже не новшество, в Европе тем более. Англия и Франция во всю проталкивают le parkour в программу дополнительного обучения школьников и студентов, повсеместно открываются академии, для более взрослых людей его преподают в фитнес-формате. Теперь можно стать сертифицированным инструктором, пройдя квалификацию A.D.A.P.T. https://adaptqualifications.com и вести активную деятельность в области спорта, неся в массы идею […]
Читать далее
Search for:

#PARKOURNNOV : Welcome !

Authorize

Забыли пароль?

Регистрация