Метка: нагрузки в плиометрике

Posted in На заметку

Зачем нам нужна плиометрика

Ключевые слова: прыжки,ударный метод,гибкость,проприоцепция, силовая подготовка,эксцентрическое,концентрическое сокращение мышц Плиометрика будет незаменима для всех, кто хочет развить значительную силу в ногах. Перед тем как начинать серьёзно…

Continue Reading