Девушка в паркуре. От простых шагов к большим вершинам
Нашей героиней стала одна из учениц старшей группы — Ксения Белякова. Два года назад Ксюша появилась на тренировках Академии паркура…
Паркур — лучшее лекарство от скуки.
Вы видели? Вы их видели? Свихнувшиеся парни и девушки перелетают через перила, заборы, крыши! Все что есть на ребятах —…
Зачем нам нужна плиометрика
Ключевые слова: прыжки,ударный метод,гибкость,проприоцепция, силовая подготовка,эксцентрическое,концентрическое сокращение мышц Плиометрика будет незаменима для всех, кто хочет развить значительную силу в ногах.…