Метка: развитие мышц

Гипертрофия и гиперплазия: как растут мышцы

Дэниэл Гвартни (Danial Gwartney) Чем больше гипертрофия, тем лучше. Фактически – это настоящий лозунг современного бодибилдинга. Хотя почти каждый легко-…