Добавь билдеринг в свои тренировки
Билдеринг — разновидность спортивного экстремального направления, при котором участники совершают восхождение на внешнюю сторону зданий и другие городские конструкции. Слово…
Заигравшиеся в паркур
Когда тебе за 30, то время летит совсем иначе, и заиграться в паркур здесь звучит иначе, нежели в возрасте 10-12…
Закрывая сезон 2020
Порой для хорошего настроения достаточно пары тренировок в неделю в кругу друзей и близких по духу товарищей. Одной из последних…
Делу время
Лето самый замечательный период для самосовершенствования. Для одних это период пляжных дефиле, для других поиск новых путей и возможность для…
Скалодром. Польза для общего развития + фишки
Скалолазание. Полезное ли это занятие? Какой интерес может представлять скалолазание для атлета, как часто стоит посещать тренировки и в чем…
Активный досуг с танцами и драками
Тренировка под музыку - это нормально, как и музыкальное сопровождение в единоборствах, но пожалуй только контакт в капоэйре это то…
Спим,едим,тренируемся…
О трудностях и мудростях жизни в стенах храма Шаолинь.
Разминка в паркуре. Методы и средства
Здравствуйте. Разрешите представится, меня зовут Илья. Возможно, раньше вы читали мои переводы англоязычных статей о паркуре, но с сегодняшнего дня я постараюсь делать их регулярнее. Каждую неделю,…
Зачем нам нужна плиометрика
Ключевые слова: прыжки,ударный метод,гибкость,проприоцепция, силовая подготовка,эксцентрическое,концентрическое сокращение мышц Плиометрика будет незаменима для всех, кто хочет развить значительную силу в ногах.…